生活習慣病の主な症状・心筋梗塞②原因は肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症、喫煙が主なものです。
そのほかにストレスや飲酒も関係してきます。
生活習慣病の主な症状糖尿病③糖尿病は最初は自覚症状はみられません。
初期段階では健康診断などでおこなわれる血液診断が有効となります。
ただ糖尿病は病気の進行とともに、のどの渇きで水分を多く取るようになり、トイレの回数も増えます。
また倦怠感などがでてきます。
生活習慣病の主な症状・高血圧②高血圧の原因として考えられる生活習慣は、塩分の取りすぎやカリウム不足、飲酒、肥満、運動不足、ストレスなどが考えられます。
特に肥満と高血圧は密接に関わっています。
生活習慣病の主な症状高脂血症①高脂血症は血液中の総コレステロールや中性脂肪が多い状態を総称してよばれます。
高脂血症では、動脈の内側の壁面にコレステロールなどの成分が付着することによって、動脈硬化を引き起こします。
そしてしばらくすると血管内腔が閉塞してしまい、そのために心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすことがあります。
生活習慣病の主な症状・高血圧③高血圧の治療としては、軽度の場合では生活習慣の改善が一番効果があります。
特に食事と運動に気をつけるだけで充分に効果があります。
まずは塩分の取りすぎに注意すること。
それからカリウム不足を補うために、野菜や海藻類を多めにとることも大切です。
また運動不足対策をすることで肥満を防止することができますので、この機会にきちんとした生活習慣を取り入れることが大切です。
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